今日は「ソラミミ」という
小牧のパン屋さんで体ほぐしを
してきました。
今日は集まった方々の希望で、
グループレッスンを開催しました。
マンツーマンレッスンだと
どうしても受け身になるのが、
グループでは、
セルフケアや人をほぐす方法も
実践してもらいますから、
より本人の積極性が求められます。
くたびれて仕方ないと
マンツーマンレッスンが
オススメですが、
ある程度、元気なら
グループがオススメです。
今日は、心の鍵を積極的に
解きたいと思っていて、
なおかつ、気心がしれた同士。
そして、表現も嫌いじゃない
方々でしたから、
ボディーメッセージに挑戦！
ボディートークのミュージカルの
レッスンでしている即興は、
題名を出されてインスピレーションで
動きますが、
ボディーメッセージは、
なにも考えず、
沸き起こる内からの動きを
そのまま出すこと。
すると、その中に
自分の本音が現れ、
一気に内側がほぐれ、
整理されます。
体の内と対話する
究極の体ほぐしであり、
全身表現です。
今日のメンバーは、
みんな素直に出すことができ、
ほぐれてポロポロと
涙を流す方もいました。
このレッスンをして思うのは、
やはり、最後は自分で
積極的にほぐそうとするから、
体はほぐれるということ。
表現の力は、
自らの内を整理し、ほぐす、
大きな力があると思えます。