ミニマリストを目指すミロクです。
今日はカチンとくる事があって、イライラしていたのですが、皆さんはどうストレス解消していますか？
ミロクはまずは腹に納めて、黙り込みます。モンモンと考えてしまいます。
次に書き出します。
ミロクは書く事が好きなので、書く行為がストレス解消です。
カチンとして、イライラした事、反撃して言わずに後悔した事や、大人になって我慢した事など、吐き出したい気持ちを、思い切り汚い言葉で書きなぐります。
そして、忘れます。
次に自分の良い未来の姿を想像して、いろいろ好き勝手に書きます。
理想の女性の私は、優しくて強くて、自立しているようです。
ショートヘアにするか、ロングにするか迷ってます。
マインドマップ方式で適当に書いているうちに落ち着いてきました。
イラスト入れたりすると、自分的に効果的です。
自由ノートを枕元に置いておいて、毎晩寝る前に書いてます。
欲しいものや日記、家計の計画など何でも気分で書き込みます。
ブログも、1日の大切な締めくくり。
自分の情報が誰かの役に立ってくれたら嬉しいです。
倍以上、皆さんのブログから勉強してパワーをいただいてますが！
さてさて、お付き合いありがとうございました！
おやすみなさい。