ペース上がらず

ここんとこ、ゆっくりペースで走っているから、少し速めに走れればと思った。


フルマラソンを走るときのペースぐらい？がとてもキツかった朝指差し







右足のふくらはぎの内側なんですが、痣になっている。走り方が悪くて、左足が当たるんですねラブ

最近気づいたんだけど、左のアキレス腱痛を庇って走っていたからかもしれない。



6️⃣のここまで下差し