３時間走

YouTubeか何かで、時間走は距離走よりメンタル強化になるみたいなことを言っていた

そこで今日は3時間走である

時間走だとスピード調整しちゃうから走った距離はいつもとだいたい同じだよ

台風接近で明日、明後日は雨予報だったので、今日ロング走を行った。

アスレシューズ　ハイバウンス　オーバードライブ