【還暦➕１】どん底からの転落
ジョギングと犬と歌のブログです。申し訳ございません。はてなブログにはランニング・マラソン大会の記録をまじめに書いています。https://tobarun.hatenablog.com/50歳以降のPBはフル3:23:26、ハーフ1:27:09、10k40:21 5000m19:43、1000m3:23だよ笑
４日前ラン
今日は5キロぐらいと思ったけど、明日は雨☔️なの
で、２倍にばい
マジックスピード
