ジョギングを趣味にして30余年、LSDのルールを初めて知った。1km7分ペースより速くなってはいけないことを
私はゆっくり長く走ればいいと思っていたんだ。ロングスローディスタンスだから。明文化されていない規則ってことなのでしょう
そこで私はやってみた。結果は、ペロペロ
（お靴はエアズームペガサス37）
1㎞7分ペースってのはかなり遅い。知らず知らずペースが上がってしまうから、時計を常時見ていなくてはならない。慣れれば体に染み込むものだろうか。
時計をずっと見ていなくてはならないから、腕振りができない。前に進めないので、上にぴょんぴょん飛ぶように走ることになってしまった。30キロ走るためには、4時間以上かかる。LSDは距離が稼げない。
時計を気にすることなく、体感でゆっくりペースで走るのが私には合っている。LSDはもうやらない。