雨の日は休足日の教えあり
そこで Wonderful rainy day走法 (略称:WRD走法)に取り組んだ![]()
お題はピッチとストライドについて
カンセキスタジアムの周囲をグルグルして実証実験を実施したのだった![]()
私の身長は168cmぐらい
加齢のため少し縮んだ可能性はある![]()

平均ペース5:03分/㎞

平均ペース3:56分/㎞

平均ペース5:15分/㎞

雨なので濡れても安心安全のトレランシューズで👟👟

速く走るとピッチもストライドも増加するという当たり前の結果であった![]()
雨の日は休足日の教えあり
そこで Wonderful rainy day走法 (略称:WRD走法)に取り組んだ![]()
お題はピッチとストライドについて
カンセキスタジアムの周囲をグルグルして実証実験を実施したのだった![]()
私の身長は168cmぐらい
加齢のため少し縮んだ可能性はある![]()

平均ペース5:03分/㎞

平均ペース3:56分/㎞

平均ペース5:15分/㎞

雨なので濡れても安心安全のトレランシューズで👟👟

速く走るとピッチもストライドも増加するという当たり前の結果であった![]()