こんにちは, 加藤です♪
2024年も残すところ1ヶ月をきりましたね。
先日
すでにコーチとして活躍されている方からの
相談をいただきました。
自分がやりたいことは
これなんだと
いざ行動にうつしてみたものの
最近
なんか違う！？
と違和感を感じ始めたようです。
過去のネガティブな感情が邪魔をして
行動に移すのが
こわくなってきたようです。
これから
どうしていったら
いいのかというお悩みでした。
皆さん
過去の感情をを
ダメなものと
捉えているかたが多いんですよね。
確かに‥‥
新しい挑戦するときに
誰でも過去のネガティブな
記憶がどうしてもでてきてしまいますよね😓
でも
本当にそうなんでしょうか？
実は
自分で勝手に
思い込んでいるだけなんです。
抽象度をあげれば
ネガティブもポジティブもないんです。
そして
「これが私の思い込みだったんだ」
とそれに
気づいておしまいです！
深掘りする必要はないんです‼️
時間がもったいない‼️
そして
それに気づくと
これから
自分が本当にしていきたいこと！
しなくてもいいことを
再確認できます。
ご相談いただいた方も
相談前は
顔色が悪く
暗い表情でしたが
相談後は
顔色が明るくなり
とても素敵な笑顔をされていました✨
加藤さんに
相談して良かった‼️
と蔓延の笑顔で仰ってくださり
わたしも
とても嬉しかったです🥰
ただ
自分の頭の中だけで
考えていても
なかなか気づけない💦
信頼のおける第三者に
話を聴いてもらうこと
安心安全の場で
自己開示ができること‼️
なので
コーチにもコーチが必要なんだと
再確認しました。
私自身も
定期的にコーチングを
プロのコーチの方にお願いをしています。
これからの世の中
一家にひとりは
コーチが必要といわれています。
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ふらふらと
このまま時間を無駄にして
気付いたら
足腰も自由に動けなってしまう😭😭😭
体力は確かに衰えているけど
脳は
使い方次第でどんどん進化していきます✨✨
わたしの
周りには
50代６０代の方でも
夢や目標をみつけて
動いています
アイデアもどんどん浮かび
若々しくて
イキイキとされています✨✨
そうは言っても
何からやったらいいの！？
夢や目標は
あるけどどんなふうに動けばいいの！？
とわからない方
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50代になっても自分探しが止まらなかったのに自己理解が進みました
自分と向き合うことで心から望んでいることが再確認できました
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