31週に突入。
胎動が痛いくらいになってきました。あばらの下あたりを蹴られることも。
さっそく30週目の振り返りを。
30w6d カーソルのある場所が口で、左が脚かな。
赤ちゃん本舗のマタニティスクールに行ってきました。
助産師さんの話と沐浴体験が主なメニュー。
空いた時間に抱っこ紐や妊婦ベストも着けられるので、早めに行って先に済ませてしまうと楽でした。
助産師さんの話は、会場ごと、助産師さんごとに話す内容が違うのかなという印象。
今回は、男親の家事育児の協力について。具体例豊富に語って下さいました。
夫婦で協力して子育てを乗り越えていくために、コミュニケーションを密にとりましょうという話も。
休憩を挟んでの沐浴体験は、主に男親が行います。1グループ6〜7組が順番に。
順番は来場時の受付順で、自分達が終われば帰っても良かったので、やはり早めの来場をおすすめします。
空き時間、わりと自由に助産師さんに質問することができました。
出産準備をしながら疑問に思ったことや、買うか迷っている商品の使い勝手や使用期間なども聞けてとても参考になりました。
私的にはこれが一番良かったです。
帰りにアンケートと引き換えで頂いたお土産は、
・おむつサンプル・combiのおしゃぶり
・スキンケアサンプル3種
・ノンカフェイン飲料サンプル
・サプリサンプル
その他パンフレット色々でした。ありがたや。
次に健診のこと。
赤ちゃんは1500gを超え、逆子でもなくとっても元気。
この時期に頭が下にあれば、逆子の心配はほぼないとのことです。
各数値は↓のエコー写真の通りです。
3Dは相変わらずよく見えず、今回は脚で顔を隠してました。
産めば毎日見られるので、異常さえなければOK。
もうあまり気にしてません。
体重増は0.5kgで褒められ、子宮頸管も4.6センチと安心の数値でした。
ただ、一つ問題が。
血糖値を測るための血液検査を受け、その数値が109…やや高めとのこと。
朝食から2時間経っていなかったのが良くなかったのかもしれません。
次回の健診時に糖負荷検査を受けることになってしまいました。
助産師さんからは今後の間食禁止、ケーキなんてもってのほかと言われました。
栄養士さんに泣きついたところ、もちろん間食しない方が良いけど、どうしても食べたかったら和菓子かプリンを少量かな、と。
あぁ…クリスマスケーキが食べられないなんて辛すぎる。
できれば年始の和菓子も食べたい。。
検査までに少しでも血糖値を下げるため、腰痛を理由にサボっていた運動を真面目にすることにしました。
あとは食物繊維をたっぷりとって、炭水化物と糖分は気持ち控えます。
果物含む甘いものの摂取も我慢して、それでも妊娠糖尿病と診断されたら、クリスマスケーキは諦めます。
どうかクリアできますように。