昨日の久々ジムでのコンバットが…効いてます(;^_^A
バックキックやサイドキックなどはここんとこ山登りしてたからか鍛えられたから？か？そんな筋肉痛になってないけど。。
ジャブやアッパーなどを連打したのが背中に来てます(;^_^A
ジムのお風呂のジャクジーで背中とかマッサージしてから帰るんだけど時間無くて…
ゔー。キテます。背中の贅肉ってなかなか取れないから、やっぱりコンバットはダイエットにいいなぁ。。発散出来るし
すんごく汗かくし。もっとマメにいかないとねー。今週は木曜に空手レッスンあるとジム仲間が言ってたから久々に行ってこようかなー(^○^)
空手といっても私のは初心者用ですので
型とかはやりますし、打ったりもしますが
初心者にはミットやグローブ着けさせてもらえます。試合出るような帯組みは素手で本格的にやってますが。
レッスン後の先生が相手になってくれる
ミットに思いっきり撃ち込むのがスッキリ！パーンといい音出るとスカッとします。まだ膝打ちが綺麗に出来ませんが。。
3分ガッツリ撃ち込むのが楽しみ～。終わるとハァハァ息切れ気味ですが。(;^_^A
内に秘める火の要素。
しっかり燃焼しなきゃねー。(^○^)
あー痛い…。