3/19木曜、06:45頃
今日の自律神経モード
過度に交感神経優位
こんな時、朝はのんびりと、身支度しながら、軽めの運動します。
交感神経を鎮めて、副交感神経を高める行動パターンに取り組むと、自律神経もバランスが取れてきます。
今日もぼちぼちいきましょう。
自律神経スコア28
過度に交感神経優位
『疲れているかもしれません』と表示されているが、自覚症状は疲れは感じていなくて、氣分も上々。
心拍のゆらぎ17
理想より小さい
心拍数78
理想的な値
#和歌山
#海南
#御坊
#肩こり
#腰痛
#ストレス
#自律神経
#体質改善
#筋トレ
#ストレッチ
#睡眠
#運動
#呼吸
#日光浴
#食事
#エネルギー
#習慣
#整体
#骨盤矯正施術
#美容整体術
#出張施術
#在宅特化型リハビリ
#体質改善プログラム
#自律神経調整アプローチ
#東洋医学的アプローチ
#心理学的アプローチ
#栄養医学的アプローチ
#大さわ健心院
#御坊院
#海南院