こんばんは。
忙しい女性のための簡単ながらダイエット。
セルフ式美容サロン
ヴィボーテの安富千絵です
今日はお友だちに誘われてセミナーに行ってきました。
そこで聞いたお話をシェアしますね
人は誰しも、
「今より良くなりたい」「もっと幸せになりたい」と思っているそうです。
ある心理学者は、幸福感を得るためには４つのバランスが大切だと言っています。（幸福の四角形）
肉体的健康
健康であること。
経済的健康
お金のことを心配しなくてもよい。（金額は人それぞれ）
仲間・家族
仲間や家族とよい人間関係が築けている。
生きがい・やりがい
充実感、達成感、楽しさ。
（ネットで調べると、健康、お金、愛、自己表現となっていました。）
この四面のどれかが欠けていると幸せではない。バランスが大事
そして、この四面をバランスよく広げていく
ことが、自らの幸福度を大きくしていくことに繋がる。
さて、みなさんはどうですか
４つのバランスとれてますか
私は今ちょっとバランスが崩れているなぁ
軌道修正だ
