晴れの日が続いて

気持ちのいい日が続いているね。
でも、朝晩はかなり冷え込むから
昼から出掛けるひとは 羽織れるものを持たないと
風邪ひいちゃうから 注意ね！


夕べのご飯は
消化の良いものが食べたくて

私は、白魚の卵とじ。
お刺身で食べたいけど、
体調がイマイチなときは
我慢だよね

そして、
豆腐クリームグラタン。
お鍋の残りの、白菜・キノコを使わなくちゃ！
海老、カリフラワーとアスパラも入ってるよ。
絹ごし豆腐を小麦粉と、お水で
滑らかにするだけで、クリームみたいになるの。
炒めた具と合わせて
チーズをのせて、トースターで15分。


アッサリしているのに、
グラタンになるから 満足しました。

食べたかったの
お好み焼き。
①普通のお好み焼きの生地、
②木綿豆腐と、ツナ缶・マヨネーズを合わせた生地
二種類の生地をつくったら…

フライパンに①を流して、、、
②をのせる。
両面焼いたら ぽん酢でいただきましょうね
久しぶりの超ヒット美味しいから作ってみてね♪


週末は
皆さんは どうするの？
お天気がいいから ドライブしたいね♪


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調子が悪いときに やったこと

タイミングがよかったのか
悪かったのか
パートナーは 連日の飲み会
(^^)／＼(^^)
私は お粥を食べるだけだったので…



らく
なんて 思いながら、
しんどいので 気をマギラワセルため

石鹸がなくなったので、
夏みかんとグレープフルーツで
彫ってみたよ。


なかなか 上手くいかないなぁ。


その後
お稽古があったので

新たなバージョンの薔薇です


飽き足らず、
どんどこ ホリホリ

こんなに彫ってどーするの


スパッと
指を切りました





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もう六月ですね

あっという間に
御正月から 半年…
ぎゃーっなにもしてないよ



さてさて、体調も大分よくなり
今朝から朝ジュースのスタートです。

おっと！
かたずいていない キッチンが


夕べは、
日本食が恋しいであろう
彼女のために、
アボカドとマグロのたたきと、
鍋をしたよ。
たたきは サラダ菜で
巻き巻きして 食べてもらいました。
ワサビと生姜がきいていて
Che buono ☆ よん



そして
アボカドの残りも
いつものジュース レシピに
プラスしたの。


変色予防に
オレンジ1/2個も 仲間入りしたよ

曖昧な オレンジ色 なんだけど。
濃厚で リッチな味わい
癖になりそう




見た目 もったりしてるけど
ツルリとした、喉ごしがいい感じだよ
アボカドは
女性ホルモンに作用すること、
動脈硬化予防に なること



身体にとても優しい作用が
あるから
スーパーでみかけたら
積極的に 食べてね♪


ほれでは
今日も一日 p(^-^)qですよ！








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