朝食*巻かない恵方巻き、キャロットラペ*節分にアイツがやって来た! | 朝食は王様のように〜『まごわやさしい』で朝ごはん〜

朝食は王様のように〜『まごわやさしい』で朝ごはん〜

『まごわやさしい』を意識した和朝食の記録。
2016年4月に長女、2018年8月に長男を出産し、
2020年8月、4年半ぶりに仕事復帰した時短勤務の会社員です。
夫(トンカツ次郎)、4歳娘(花子)、2歳息子(二太郎)との生活についても書いてます。

ご訪問ありがとうございます❗️

夫、5歳娘、3歳息子と暮らす会社員主婦のブログです。

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健康的に良いとされる食材の頭文字

「まごわやさしい」(豆、胡麻、海藻類、野菜、魚、きのこ、イモ)

を摂取できる朝食を作っています。

 

 

◆節分朝食

スムージー(トマト、人参、りんご、バナナ)

いちご

キャロットラペ

マッシュルームとじゃが芋の炒め

こんにゃくの味噌汁(こんにゃく、葱、しめじ、油揚げ)

巻かない恵方巻き

 

 

去年、発見したレシピで、今年も巻かない恵方巻き作りました。

 

酢飯を焼き海苔で巻いて、しっとりさせたら

包丁で切れ目を入れて具を盛り付けます。

 

 

卵焼きにきゅうり、いくら、サーモンなど

溢れんばかりに盛り付けると、見た目が豪華で満足!

(すっごい食べにくいけど)

 

 

全然見えないけど、ふるさと納税返礼品のさけトロもいい仕事してます。

トロトロで美味しい!

 

 

初めて購入したけど、小分けで沢山入っていて、

朝食にちょこっと丼ぶりにするのも便利です。

 

いくらも、同じ白糠町のふるさと納税品でした♪

 

 

 

黄色い人参を手に入れると、作りたくなるキャロットラペ。

オレンジと黄色のコントラストが綺麗♪

 

 

味付けは、だしまろ酢とオリーブオイルと粗挽き黒胡椒。

だしまろ酢は便利すぎて、私の料理に欠かせない存在です。

 

スーパーで買うよりお得ですが、初めての場合は試しに1本ずつの方がいいかと。

 

 

アーモンドなど、ナッツ類は楽天で常に買い足して料理に入れてます。

 

レーズン入りで美味しい!カシューナッツ少なめで罪悪感低し!

大抵、楽天セール初日に半額クーポン出るので、1300円くらいで買えます。

 

 

器はセリア。

100均にしては柄が美しくて、取っ手付きなのも気に入ってます。

 

 

 

 

この日は「まごわやさしい」達成でした。

 

ま→豆乳(スムージー)、油揚げ・味噌(味噌汁)

ご→ナッツ類(キャロットラペ)、いり胡麻(巻かない恵方巻き)

わ→焼き海苔(巻かない恵方巻き)

や→トマト、人参、ほうれん草、玉葱、葱、きゅうり、大葉など

さ→サーモン、マグロ、イカ、鯛、タコ、いくら(巻かない恵方巻き)

し→マッシュルーム、しめじ(味噌汁)

い→じゃが芋、こんにゃく(味噌汁)

 

 

 

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前回、ちらっと節分衣装お見せしましたが、

2/3は夫が夕方から夜まで会議で忙しく

 

結局節分できなかったのですよね。

 

 

しかし、5歳の娘、まだ日付感覚が定着しておりませんので、

翌2/4を「節分は今日ということにしてしまおう!」と夫と協議し

 

 

夫と子供たち3人でお風呂タイム中、

私は買い物に行ってくると出かけるフリをして

 

アタフタと着替えて廊下側の部屋に待機。

 

 

不自然に豆を置いておいて、

準備が整った頃にリビングに登場したのでした。

 

 

 

画像小さめにしておきますが、

ホラー映画苦手な方、いらっしゃったら閲覧ご注意ください!

 

貞子鬼、見参!!

 

 

 

「うわぁぁぁ〜〜!!」

 

 

「コワイ〜〜〜!!ギャァァァァア!!」

 

 

 

とても良いリアクションで驚いてもらえましたが、

二人とも恐怖で?固まって、豆を中々投げてもらえず。。

 

 

 

「ほら、豆を投げないと!」

 

夫に促されて、週末に豆投げ修行を終えた娘が

「おには〜そと!」と勇敢に豆を投げる!

(安全と衛生面に配慮して、個別包装されたものを使用しております)

 

 

一方、3歳息子は、去年に引き続き爆泣き。。

 

 

二人分、豆を用意しておいたのに、

なぜか息子、豆を段ボールに入れてガムテープでガチガチに貼ってしまっており、、

豆投げないくせに、なんで足引っ張ってるんだい。。?

 

 

自分の分の豆を投げ終えた娘、

火事場の馬鹿力ってやつ?

 

バリッ!と段ボールを破壊すると、豆を取り出して鬼退治続行!

(いつも宅配便届くと「開けて〜」と言ってくるくせに)

 

 

 

「オラァァ!おに〜〜〜〜!!やめろぉ〜〜〜〜!!!」

 

 

 

孤高の戦いを続けていた娘。

ついにはブチギレて普段聞いたことないような声で怒鳴り、鬼退散となりました。

 

 

 

普段大人しい子ほど、怒らせると怖いって本当ですね。。

娘を本気で怒らせるのは止めとこうと、固く決意した節分でした。

 

 

 

 

 

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