おはようございます😎
運動機能•能力向上トレーナー小野田です❗
今日は朝から良い天気☀💦
気分も晴れやかに行きましょう❗
ボディビル、フィジークも終盤戦に入って参りましたね⚠
この頃はどこのジムでもコンテストの為の追い込みやバキバキBODY、鏡の前でのポーズなど見る機会も多くなってきました😁
自分は今シーズンは終了している為、OFFシーズン中です！体重はシーズン中と比べ6-7kg増です💦
ここから来シーズンに変わっているかが決まります。
トレーニングとはただやれば良いものではありませんので、正しいを見極めて追求したいと思います❗
今月、来月コンテストの皆様、悔いなく全力で頑張りましょう～
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パーソナルトレーナー/小野田 巧
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～運動、トレーニングで自分を変える～