こんばんは⭐
運動機能•能力向上トレーナー小野田です❗
夏も終わり、そろそろ秋へ季節が変わる時期でしょうか😊
秋と言えば？？？？？？？
•スポーツの秋
•食欲の秋
•読書の秋
などたくさんあります🎵
皆様の秋のテーマは何でしょうか？
子供にとっての秋のイベントの一つと言えば『運動会』があるのではないでしょうか？
そこで今日のテーマは『運動会でヒーローになる方法』です❗
そこで今日は徒競走、走るのを早くするには？です！
※年齢、能力、走る距離など子供一人一人、同じ子はいませんのでここでは当たり前と言ったら当たり前！走るにおいての基本をお伝えしたいと思います😁
①スタートの反応
②ピッチ（足の回転）
③腕と足の連動
まずはこの3つにまとめたいと思います❗
各内容は後日アップしますので乞うご期待😎❗
いち早くやりたい、知りたい方は
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パーソナルトレーナー/小野田 巧
onoda.performance@gmail.com
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