こんばんは😎
運動機能•能力向上トレーナー小野田です❗
今日の朝からのゴルファーへの運動からの自分のトレーニングへ来ました📷
基本、自分のトレーニングはゴールドジムさんを使わせていただいております！
私は仕事で色々なフィットネスクラブやトレーニングジムにお邪魔することが多いのですが、ここゴールドジムさんは特に自分にストイックなお客様が多くトレーニング意欲が高い方達が沢山いらっしゃいます😆
楽に体は変わらない、地道にコツコツとやっていかなければ体は変わっていきません。
以外と言うか当たり前なのかもしれませんが、一般フィットネスクラブでは楽に痩せたい、楽に筋肉を付けたいと思っている方が多いと…
自分もボディビルを競技として行っていますがこれさえ飲めば大丈夫、ラーメンなど好きなもの食べても…
そんな事はございません、時間をかけてコツコツと我慢も必要です。
体を本気でかえるには少しは我慢、ストイックさが必要ですがやはりトレーニングを行う中にも効率や安全がありますので、やっても変わらないならプロに聞くべきですね☝
皆様、車が故障したらプロにお願いしますね？
体の事、トレーニングでお困りの方はトレーナーまでですね😄
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パーソナルトレーナー/小野田 巧
onoda.performance@gmail.com
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