いつもご訪問ありがとうございます
今日のお弁当
最近肌寒くて
エアコン付けています
朝方つけないと動けません
暑すぎたり寒すぎたり
差が激しくて嫌になってしまいます。。。
みなさんも体調管理しっかりと
やっていきましょうね
今月に入り始めたことがあります
それはジャーナリングです
日記とは違って
今の自分の気持ちや
何に今イライラ、モヤモヤ
してるのか
こうしたら良かったのではないか？
とか
次の1ヶ月後どうありたいか
など
思うままに簡潔に自由に書くというものです
そうする事で
▪︎思考が整理されたり
私いつも頭の中にいろんなタスクを作っては
全ての考えが中途半端で終わっていて
頭がパンクしそうな事があるので
これは期待できるかも
▪︎人間関係で感じている
ネガティブな考えが取り除かれたり
▪︎頭の中がスッキリするそうです
年齢を重ねるほど
考えすぎてしまったり
ネガティブな方向に考えがちになってきます
考えるだけ考えて
何も進まない
行動できてない
そして疲れる
まさに私のような性格にいいのかなと
まだ始まったばかりで
どうも日記のように今日あった事や
やる事リストみたいな事ばかり
書いてて
ジャーナルの意味になってない時が
あるのですが
書くという習慣を身につけるために
思うまま書き綴っています
今回ジャーナリングを始めるにあたって
万年筆を使って書いています
初めてなんです🙈
万年筆✒️
前から使ってみたいなと思っていましたが
手紙を書くこともないし
必要ないなと手にしてきませんでした
初の万年筆は良いものをと思いましたが
...
高いんですね
びっくりです
ちょっとまだ長続きする分からないので
とりあえず500円ほどの
プレピーという万年筆を買いました
さらさらっと書けて
書き心地が滑らかで紙の上を滑らせてる感覚が
良いもんですね
ハマりそうです
さて金曜日です
みなさん楽しい１日になります♡
旅がしたいよーー
最後まで読んでくれて
ありがとうございました