こんにちは。
アラフォーのワーママです。
毎日暑いですね🫠🫠🫠
春先ぐらいまでは元気がみなぎってて、
アラフォーに大事なのは何より貯筋!!!
健康と体力が全てのベース!!!
と階段を見つけたら駆け上がってたのですが。
(なんてアホな光景)
この最近は階段を登る元気がなくて、
エスカレーターを選びがちだったり。
ちょっと前まで、
カフェでひと休みなんて時間の無駄!
ただのシュガー中毒!
効率効率!モードだったのが、
最近どうしてもカフェに吸い寄せられるようになりまして‥
なんていうか、
気力と体力が落ちてる。
私、数ヶ月おきに
効率!成長!無駄は排除!オラオラオラ!な時期と
効率とか成長とか距離を置きたいユラユラな時期を
行き来するので、
まーそういう時期なんだとは思うのですが。
これは、貧血の影響もあるかも?
と思い当たりまして。
私、重度の貧血で、
去年の健康診断でついに産業医に呼び出され、
「このレベルだとそのうち階段登るだけで動悸と息切れがするから鉄剤飲みなさい」
と言われ、飲み始めたのです。
そしたら、その後結構調子が良くて、
活力がみなぎっていたんですよね。
が、、、
実はだいぶ前から鉄剤飲むのをサボってまして。
この気力体力が落ちてる感じ、
鉄剤飲み始める前となんか似てるかもーと思い、
先日内科で鉄剤を処方してもらいました。
果たして、気力体力に変化はあるのか?!
実験してみようと思います📝