今日はがっつりと焼肉を食べに行きました＾＾
写真を撮るのを忘れるほどがっつきました。
先日の牛タン弁当と言い、
今日の焼肉と言い、
最近肉食系が多いに発揮されています。(笑)
午前中、合唱指導をしていて思ったコト。
「出来ない」に目を向けている限り、
「出来た」を実感する事はない。
どの人も確実に理想を持っていて、
自分の今の状態を少しでも理想に近づけるために
日々、一生懸命何かに没頭しているのだけど、
理想が高すぎると
もはや0％か100％かの2者択一になるため、
「出来た」か「出来なかったか」になります。
人は慣れの生き物なので、
そのもの自体に慣れていく事でしか
習得はしません。
思いだいしてみてください。
自転車に乗れるようになったり、
車に乗れるようになったり、
泳げるようになったり、
今当たり前に出来ている事だって、
必ず出来なかった時期があるでしょ？
・それをどうやって出来るようにしたか。
・どれくらいの時間がかかったのか。
そこを忘れちゃうから、
その2者しか選択肢がないように感じてしまうんですが、
果たして本当にそうなのか？
いいや、
そうじゃない。
日々のトレーニングの中で、
0％が10％になったことに気付けるかどうか。
そこなんじゃないかな～と思う。
モチベーションを保つってそういう事だよね。
日々の積み重ねが大事っていうけど、
毎日が100％で取り組んでいなければいけないのか？
と問われれば、極めて「No」に近い。
もちろん、後悔のない日々を送るために、
毎日本気で生きているから、いつも100％です！
という方もいらっしゃるかもしれないけれど、
何もかもを一日で完璧にこなすのは
ほぼ無理と言っていい。
だからさ、ちょっと思い返してみて欲しいんだよね。
昨日より今日
今日より明日
明日より明後日、と
1つずつ出来ることを増やしていく過程の中で、
その小さい「出来た」にいくつ気付けますか。
理想が高い人は、ここの登っていく過程を
自分では認められないから苦しいんです。
出来ないのは良いことよ！
その次に控えている未来は「出来た」なんだから。
いつでも思い立ったら
その場所からスタート出来るということです。
まずは、出来ないばかりに目を向けるのではなく、
出来たこと、出来ていることに目を向けていきましょう＾＾
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