～ヨガ～

最近ヨガを習い始めました。
日本でも流行ってましたが、こちらでも習ってる人が
多いようです。

実は私、体がすごく硬いんです！
子供の頃から硬くて、体育のスポーツテストの立位体前屈なんて
最悪でした･･･。
いつもマイナスだったので
これのお陰でいつも級が一つ下がってました。。。(ノдU*)
柔らかくなりたいというのが一番の目的です。
さらに体が柔らかくなると痩せやすくなるみたいなんです。
最終目的は『痩せる』ことなので(笑)。

初めての日は呼吸の仕方が難しくて
何が何だか分からないまま終わってしまったんですが、
毎日少しずつやってると体が柔らかくなりそうな気がします。
肩こりや腰痛、ゆがみなどにも効くんですよね。
ずっと続けていける習い事になるように頑張ります!!


これは昨日の晩御飯です。昨日は夫の帰りが遅かったので簡単に済ませました。いんげんとエリンギとエビの醤油炒めと野菜スープです。いんげんは私が大好きな野菜なのでしょっちゅう食卓に上ってます。