ダイエット中昨日の晩ごはん＆本日の朝食

晩ごはん‥

・🍙（明太子）

・味噌汁（白味噌、玉ねぎ、ワカメ）

・ササミのガーリック炒め（ブラウンマッシュルーム、ブロッコリー）

・新じゃがいものミルク煮チーズ焼き（ウインナー、玉ねぎ）

朝食‥

・チーズトースト（🍅🫑鮭、下にカットサラダ）

・ヨーグルト（シリアル）

結構食べてますよね？w

これは一気に減量はできませんけど‥間食なくても大丈夫だし‥栄養不足にもならないし‥地道に頑張ります💪

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