ダイエット中朝食‥冷えを感じたら白湯スタート | ゆうこママの日常。。

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旦那と成人子供3人。
長男結婚して孫1人。
アラカンです。
人生後半戦‥いっぱい楽しむ〜で日々暮らしてます。

肩を出して寝てからか‥冷えを感じました~

そんな日は白湯スタート


落ち着いたら☕コーヒー飲みます👍




本日の全粒粉入り食パンの具は‥

玉ねぎサラダ→🍅→ツナマヨ→チーズ‥トースト→胡椒→オリーブ油


バターやマーガリンは塗りません

上にオリーブオイルを少しかけます


やはり食べると温まり‥エネルギーを感じますw☺️



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リネン好きなのでそろそろ

春本番に向けて‥検討中