ダイエット中朝食‥良い組み合わせ♫

サーモンとクレソン

サーモンとクリームチーズ

どちらも良い組み合わせ♫

塩コショウとオリーブ油で‥充分美味しい〜

市販のドレッシングは最近はあまり使わなくてなりました

クリーム系のドレッシングが好きなので‥🤔

カロリーOFFのマヨとオリーブオイルとニンニクチューブ、塩コショウで対応してます

もちろん市販のカロリーOFFのも使ったりもすると思います

何事も量と頻度を🤔

禁止にはしません

今のところノンストレスです

生活に組み込むつもりなので‥

ストレスあっては‥無理無理無理w

雑穀米 国産 熊本県産 発芽玄米 使用 くまモン 袋 200g×2袋 計400g えごま 黒千石 発芽もち玄米 発芽もち黒米 押麦 もち麦 アマランサス