ダイエット中晩ごはん‥おうちでちゃんと作りました～

２日間実家泊でスーパー惣菜でしたので（それでも可能な限り頑張りましたw）

本日は‥

・🍚

・味噌汁（ニラ玉)

・オクラ納豆

・豚もも肉の回鍋肉

（かき菜、ネギ、舞茸、もやし）

豚バラと豚ももではカロリーも違います

ハムもロースからモモハムにしました

バラやロースも使う時はあると思いますけど‥量を調整します

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国産豚もも　ブロック（1kg）

国産豚もも　チャーシュー用（1本）

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ハムの原点、豚モモ肉を使いネットで縛って作り上げたモモハム300g（ブロック）