昼ごはんは‥晩ごはんも考えたので‥午後はのんびり。

食べたい物が見つからず‥　

ミニにゅうめん！

お腹は空いているので‥

食べ終わったら‥次を🤔🤔🤔

やっぱり🍞かな？？

普通の山型トーストにカットサラダとハムを乗っけて食べました。

マヨは‥コレステロール０のです。

そして、バターとかはやめときました。

晩ごはんは、乾物を使います。

明日の晩ごはんには、大好きなきくらげを使います。

食物繊維🙆

キユーピー ゼロ ノンコレステロール 300g×4本

↓美味しい。。

🍚食べ過ぎないように！w 

岡商店 ラー油きくらげ 190g×3袋