• 産前産後ケア、子育て支援学会

• 多摩区での”産後ママのためのからだケア講座”開催♪

• バレリーナの足

• バレエクラスでピラティス初日

• 下腹が、、、

• 私の骨盤底筋は、、、

• バレエスタジオでグループレッスンを担当します！

• ブログデザインを変えました

• 今年のタタン

• ボディーコントロールの産後ピラティス再受講

• 呼吸は難しいですね。

• 女性の身体ケアとは？

• ピラティスは漢方のようなもの⁈！

• 漢方を愛用しています

• 布巻きおんぶは、回数をこなして上手くなりますね

• 合奏練習で思うこと

• 加齢とからだケア〜アラフォーから始めることは？〜

• 骨盤底筋の動きも体の外からチェックできます

• ピラティスのウンチクはいろいろありますが、、、

• 骨盤の勉強も続けています

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