こんにちは！
薬膳養生カウンセラー兼
スピ好き主婦兼
ゆるゆるママナースののぞみです🌿
秋が深まってきましたね〜🍂
こちらはもう寒くて、とうとうこたつと冬布団を出しました🤣
来週にはタイヤも交換した方がいいかなぁ…などと考えている今日この頃、いかがお探しですか〜？
そして本日（10/26）は牡牛座満月ですね♉️🌕
色々影響受けている方もいらっしゃると思いますが、どうでしょうか？😊
先日、すごく感謝だなぁという話を書いたのですが、
ここにきて、やたらと人との交流が増えているのがびっくりです🫢
今日はそのことについて、書いていきたいと思います！
元々私は、あまり友達は多くないタイプ。
というのも、自分から話しかけるのは苦手なんですね。
実際、義両親が来た時、お伺いした時などは
私は借りてきた猫みたいに
黙ってますし、聞かれたことにのみ答えて、そこから話が広がればそこに乗る…といった形です。
もっと楽しくお話できる嫁さんならな…
とも思いますが、まぁまぁ…
得手不得手ってありますからね
と、思っております🤣
学生時代は友達関係で色々辛い目にあったのもあり、
友達を作るのは苦手だったりします。
そんな私が、今やたくさんの素敵なお友達に囲まれて、すごく幸せに過ごしている。
これ、本当に娘のおかげなんです！
というのも、
ここ数年で増えたお友達、ほぼママ友です👩
娘を妊娠中に同じ部署で働いていた同僚の皆さん、
そのまま産休後も交流が続き、今でも4人で仲良くさせていただいています😊
娘の保育園時代のママさん、謝恩会でお互いお酒が好きということから仲良くなり
同じ支援級のママさん、同じ学童のママさん、という繋がりから
先程の同じ職場のママさん達も同じ保育園、小学校、学童という繋がりもあり
総勢5人で仲良くさせていただいています😊
そして最近、職場の主任さんにもよくお誘いをいただいて🙌
こちらも、元々声をかけてくれた主任さんが、私の大学の後輩にあたる方でもあり、娘と同じ歳の女の子ママで、娘ちゃんの名前も同じ！という繋がりから、他の主任さんや同僚を誘って飲みに行ったことがありました😊そこから、別の主任さんからも『また飲もうよ〜』とお声がかかり、飲み会が恐ろしいほどに増えている私です🍺
ここに書いた通り、
この一連のお仲間さん達、大元は全部、娘がいたことで繋がったご縁なんです✨✨
元来、陰キャで内にこもりがちで、アウトプット苦手な私が、
こんなにも優しくて素敵な方達に囲まれている。
これって、娘からプレゼントしてもらったギフトかなぁと思う時があります🎁
娘が生まれてきてくれただけでも
私の人生で最大級のギフトなのに、
さらにギフトくれるの、この子は？🥹
そして娘がいたから、今後の働き方をよく考えて
『私が本当にしたいことは？』
『私はどうしたい？』
と考え、
薬膳にも、ノート術にも出会えました。
娘は、たくさんのご縁を結んでくれています✨✨
もう本当に…感謝しかないんですけど！！✨✨
もちろん、
まずは交流してくださる皆さんに、
大大大感謝なのですが✨✨
そのご縁を繋いでくれた娘に、
すごく感謝しています🥲✨
こんなにも素敵なギフトをくれた娘に、
私ができることはなんだろう？
と考えてみましたが、今はまだ答えが見つかりません。
まずは、
娘が望んでくれる間は、一緒にいよう。
仕事が〜なんて言わないで（もちろん仕事は大事で、好きですが）
子供と一緒にいられる時間って、
案外少ないから。望んでくれてる間は
一緒にいたい。
望む将来に向かえるように、
発達特性のある娘が、楽に生きられるように、
最大限の手助けをしたい。
自立できるように、サポートしたい。
『私にできること』というよりは、
『私が娘のためにしたいこと』
になってますね🤭
とはいえ、
子供が自立して幸せに過ごせる
ように手助けするのが、親の役目かなぁなんて
個人的には思うので。
まだまだ未熟者ながらも、迷ったりぶつかったり、間違ったりしながら
家族で過ごしていけたらいいなと思います🌿
というわけで…
最近すっ飛ばしてた薬膳コーナーに参ります！
飲み会の話が出たので、お酒の話を…
皆さん、お酒はお好きですか？
たくさん飲める方、
好きだけどすぐに酔ってしまう方、
全く飲めない方、
様々ですよね。
お酒を分解できる能力やスピードも、人によりまちまちです。
同じ人でも体調により、分解できない時もあります。
そんなお酒ですが、実は薬膳ではお酒の分解を助けてくれる食材があるんです！！
それが…
パイナップル、
コーヒー、
シジミ
です！
シジミは、聞いたことありますよね😊
私も学生時代にシジミについてレポートを書いたことがあります🤣（そういう研究してる先生のゼミだったんです）
シジミには、アルコールの分解を助ける酵素がたくさん入っていることが現代栄養学の観点からも明らかになっていて、世間的にも広く知られていますよね！
私は薬膳を学んで初めて
コーヒーやパイナップルにもお酒を分解する効能があると知りました🧐
いずれも『解酒』という作用でして、
私は飲み会前にパイナップルジュースを飲んだり
飲み会翌日はコーヒーを飲むようにしています😊
すごく体調が悪い時は別として…
体感としては、パイナップルジュースを飲んだ時は、
まず二日酔いしないですね🍺
そして、二日酔いしても長引かないことが多いです🍍
もちろん、シジミの味噌汁を飲むのもおすすめです👍
いずれも、すごく手間のかかるアクションではありませんし、
コンビニなどで手軽に入手できるものばかりです！
ぜひお試しくださいね☕️🍍
ではでは、今日はこの辺で…
満月の今夜、皆様が素敵な夜を過ごせますように🌕