専修大学水泳部は2グループに分かれてのトレーニング。
アップの50×8は昨日の復習でストレッチスイム。
パドルスイムは100×10のswitchingをスムース。
Ｓのブレが身体の浮力を活用できるようになり大躍進。
スピンドリル25×8とプッシュスプリント25×4×5にターンスプリント25×2。
ターンスプリントでは壁際のタイム測定をして無駄な時間を確認した。
キック(50×6+100)×2はドリルをグッドテクニックに繋げてスピードアップの目的。
ダウンはレッグアップで終了。
溜まりに溜まった水泳関係の資料と本（画像は一部）。
段ボールを開梱した事で足の踏み場が無くなってしまっている。
多分、本棚には入りきらない予感。
