水中家庭教師るいコーチのYouTubeはバタフライ。
専修大学水泳部の練習は長水路練習で個人的に久し振りの生田の森へ。
生田の森で練習するのはY夏が大学四年の時なので3年振り。
LLビーンのストローハットもデビューした。
練習はアップ400の後にスプリント50×6をやってからスイム50×40の予定が時間の関係で50×30に変更。
ドライでコーディネーショントレーニングをやってからプル150×12とキック100×12のバッドセット。
短水路と長水路の違いを感じて貰って終了。
水中家庭教師るいコーチのYouTubeはバタフライ。
LLビーンのストローハットもデビューした。
練習はアップ400の後にスプリント50×6をやってからスイム50×40の予定が時間の関係で50×30に変更。
ドライでコーディネーショントレーニングをやってからプル150×12とキック100×12のバッドセット。
短水路と長水路の違いを感じて貰って終了。