今日の日本女子体育大学水泳部はドライの合同練習から開始。
水中練習はストリームラインスプリント25×4×4から。
前半はスピンキックプラスディクリージングセットを四種目で(25×4+50×X)×4。
昨日までの成果が出て予想を越える結果だった。
ドリルは時間切れによりカットしてフリーのプルを400×5 or ×6。
三種類のサークルを設定したが積極的に短いサークルにチャレンジする選手が多く頑張りが伝わってきた。
サイズ取りに協力して頂く330 Metal Boothの常連さんの都合が合わずに製作が進まなかったサイドステップ。
先日、気付いたのだが現在装着しているサイドステップを送付すればサイズ取り車両は不要と言う事で弟子に協力を仰ぎ取り外しにかかった。
助手席側の取り外し前の画像は撮り忘れてしまったがスムーズに完了。
運転席側は若干、手間取ったが無事に取り外せた。
取り外した後はフレームが見えるのでリフトアップしたのかと見間違える。
取り外したサイドステップは梱包して330メタルブースに発送した。
サイドステップが無くなると予想以上に乗り降りが苦労する。