ふるさと納税

昨年から始めたふるさと納税だが法政水泳部OBのＭ間君が東御市に転職した事もあるので今年は増額した。

現在は骨組が出来たにすぎず、まだまだ費用が足りないとの事なので水泳関係者は是非ご協力をお願いしたい。

https://yunomaru.city.tomi.nagano.jp/concept/

返礼品は無洗米とカレーをチョイス。

天気予報は雨では無かった筈だが珍しく洗車なんかしたからか朝から小雨が降っていた。




今日は明大明治と明中八王子との合同練習。

今日の理論研修は胸に重心を乗せるとはというテーマで行いドライのクランチとの繋がりまで話をした。

明明＆明八組はOGのＭ耶とＳ蘭に協力してくれたので助かった。

その成果もあってキックでは懸案のＫ１もクリアーしたのでブレの蹴り終わりに繋がる。

キックの後はフリーのドリルでミックススイム＋シマダドリルで呼吸のタイミングを掴んでもらった。

後半はプルでエンデュランスとセットアップしてメイン。

ＪＯ組は50×2で他組は100×4のダイブファースト。

Ｇ斗は１本目にベストよりも速く泳ぎ、他組も好タイムをマークする者が多かった。