http://www.venex-j.co.jp/
担当者のＦ田氏は元東京都東部ブロックのスイマー。
先日、意気投合したので練習前に「休養」の勉強会を行って貰った。
殆どの選手は興味津々のようだったがパンフレットを眺めているだけの選手も…。
学校での授業態度が予想できる。
練習はプルで持久系を100*10*2、キックは800*1でスピードプレイ、ドリルを挟んでスイムは50と100を混ぜて50のスピードを100に繋げる練習。
４セット行ったが、まぁまぁなのはラストセットのみ。
上手く出来た選手はレース展開のヒントになっただろう。
反省としては前半と後半のメニューを逆にした方が良かったかな？
近い内に再度やってみようか！