専修大学水泳部の朝練はミニミーティングから開始。
年末強化練習の計画や練習に取り組むための思考などを伝えた。
その後、ショートドライをやって水中練習。
年末は練習時間を長く取れるのでアップにスカーリング系ドリルを多くする事にした。
アップ後のキックはフリーとS1でチャレンジセット。
プルはフリーとS1でチャレンジセット。
の予定だったがアップに手間取った上にキックのチャレンジセットを頑張ってくれる選手がいたのでプルの2セット目以降はカット。
後日、改めて行う予定は未定。
W-Up 500
Kick 100×1〜×2 Fr/S1
Pull 100×1〜 Fr
C-Dw 400
午後は週末の試合疲れを取るためロコモ治療院へ。
Ｕ田先生の毒針殺法により年末強化練習に向けて身体の準備が出来た。
電圧計の不調なのか充電後の数日は24〜25Vを指すが、その後は23〜21Vまで下がる事が繰り返される。
3ヶ月に一度の充電は継続していたが改めて確認をすると通常の3時間ではフル充電にならない様だ。
いつも作業のヒントを貰うリブロックガレージのSNSには充電完了後の一日半以上のパルスが重要っぽい。
24Vの同時充電は良くない様だがやらないよりは良い筈と信じたい。
ラストストッパーによる待機電源も関係ある事に加えて引っ越してから移動距離が短くなった事が関係あるらしい。
販売店のブログにオプティマバッテリーに関して詳しく解説されていた。
先週末のアクアティクスセンターは電車移動だったので今回は初めて72時間以上の充電を実施。
パルスによる回復が図れる事を期待している。
結果が良ければ今後は月一で24時間以上の充電を目標としたい。
