不眠があまりにも続いて
身体的にもしんどくなってきた…
一昨日2/19(月)は主治医に
19:00過ぎに電話しました☎️
色々話したけど…
書ききれないし、心に秘めておきたいな笑
ただひとつだけ、、
あゆみさんが信頼してもいいなって
思える存在になりたいなぁ。
抱えている問題の鍵穴に合う鍵、
一緒に探していきましょう！
って言ってくれて
セルシンはどうしても…のときは
３回目使っていいってことにしてくれました！
レボトミンも回数は設けないから
安心するためなら何回飲んでもいいよ！
とのことでした
昨日2/20(月)も不安になったけど
早くVDS飲んで
早く寝過ぎて
早く起きすぎる
…っていうのは悪循環な気がして
薬飲むタイミングとか悩んだけど
主治医に毎日電話するのは気が引ける、、、
と思い、薬局に電話しました☎️
かかりつけ薬剤師さんもとってもいい人で
薬を飲むとどんな感じになるのか、
何時から飲んで何時から起きるのか、
夜中？朝？は何時から目が覚めてしまうのか、
など色々聞いて話もしてくれて
薬の飲むタイミングを教えてくれました
VDSにトリアゾラムが0.5mgで
マックス量入ってるんだけど、
その薬だけ抜いて不安な時にVDSを飲む！
寝てもいいかなぁと思ったタイミングでトリアゾラムを２錠飲むのを試してみることに！
今朝は朝4:30まで寝られたし
やや眠気はあったけど
23:00に起きてずーっと夜中
起きていた時のことを考えたら
4:30だった全然オッケー👌
今朝の朝ごはん。
今日はリハビリの日なので
雨だし少し早めの出発。
朝からブラウンシチュー作った！
そしてこれは
キャラメルりんごバター🍎
パンに塗って食べました🍞
美味しかった〜
まぁとりあえず
試し試しやっていきましょうかね。