明日の予定です。
① 6：00〰8：30 天狗ゲレンデ 早朝スーパーＧ ＆ 基本ＧＳブラッシュマーカー ＆ ＧＳ
（3セットのどれをトレーニングしていただいてもＯＫです）
ここから大松山です。
② 10：15〰12：15 グランプリ1番 ＧＳ インターバル27ｍ
③ 14：15〰16：30 グランプリ1番 コンビ （ＧＳとＳＬのＭＩＸ）
今夜は-14℃まで冷え込みバーンもバーンも素晴らしいはず。
天気予報も快晴です。
早朝はご来光を見ながらの練習になるでしょう。
楽しみです。
****************************************
午前は沢コースでブラッシュマーカーとロングポールのコリドール練習です。
技術の組み立てのしやすく負荷の調整ができる沢コースはこのような練習にはうってつけですね。
午後は負荷の高いグランプリで20ｍ以内のチルドレンインターバルの練習でした。
14歳以下はＧＳのスキーで15歳以上はＳＬを使用です。
中間スタートも準備してそこから下はショートポールのコリドールで午前の続きの練習も可能でした。
バーンも良く全ての年代に有効な素晴らしい練習ができたと思います。
いつも20ターン前後のグランプリに32ターンがセットされました。
今日は写真や動画がほとんどありません。
明日は頑張って撮影しますね。
リザルトはＡＭ ＧＳ沢コース ショートポールです。
001:[17] (032) 22.08 金子シンタロウ
002:[18] (014) 22.12 広瀬文吾
003:[17] (016) 22.46 金子シンタロウ
004:[14] (037) 22.55 藤田裕明
005:[14] (019) 22.58 藤田裕明
006:[18] (033) 22.79 広瀬文吾
007:[17] (048) 23.14 金子シンタロウ
008:[16] (017) 23.43 深沢伸朗
009:[14] (052) 23.52 藤田裕明
010:[16] (035) 24.07 深沢伸朗
011:[13] (015) 24.15 見谷めぐみ
012:[6] (007) 24.52 増田そう
013:[6] (025) 24.55 増田そう
014:[13] (034) 24.63 見谷めぐみ
015:[13] (049) 24.64 見谷めぐみ
016:[16] (051) 25.03 深沢伸朗
017:[15] (036) 25.38 深沢かおり
018:[8] (010) 25.56 深山えみり
019:[1] (020) 25.61 辻あやか
020:[8] (030) 25.61 深山えみり
021:[6] (043) 25.88 増田そう
022:[1] (038) 25.92 辻あやか
023:[1] (003) 25.95 辻あやか
024:[2] (021) 26.01 中里まあや
025:[2] (004) 26.27 中里まあや
026:[8] (028) 26.42 深山えみり
027:[15] (018) 26.64 深沢かおり
028:[8] (012) 26.75 深山えみり
029:[4] (040) 27.03 宮沢りお
030:[7] (008) 27.05 鈴木一生
031:[4] (023) 27.17 宮沢りお
032:[5] (024) 27.31 中里圭佑
033:[15] (050) 27.45 深沢かおり
034:[3] (022) 27.52 るな
035:[5] (006) 27.63 中里圭佑
036:[8] (046) 27.66 深山えみり
037:[4] (005) 27.76 宮沢りお
038:[7] (026) 27.77 鈴木一生
039:[11] (013) 28.33 野原翔平
040:[11] (031) 28.37 野原翔平
041:[8] (045) 28.72 深山えみり
042:[7] (042) 29.21 鈴木一生
043:[5] (041) 29.35 中里圭佑
044:[3] (039) 29.61 るな
045:[11] (047) 29.73 野原翔平
046:[9] (009) 30.29 山田かれん
047:[9] (027) 30.43 山田かれん
048:[9] (044) 31.62 山田かれん
049:[10] (029) 33.51 山田こうじゅん
050:[10] (011) 34.05 山田こうじゅん
AM GS 沢コース ロングポール
001:[18] (073) 22.66 広瀬文吾
002:[18] (054) 22.87 広瀬文吾
003:[14] (050) 22.95 藤田裕明
004:[17] (072) 22.98 金子シンタロウ
005:[14] (030) 23.02 藤田裕明
006:[14] (067) 23.02 藤田裕明
007:[16] (069) 23.34 深沢伸朗
008:[18] (035) 23.37 広瀬文吾
009:[18] (041) 23.37 広瀬文吾
010:[18] (015) 23.44 広瀬文吾
011:[14] (019) 23.55 藤田裕明
012:[17] (014) 23.58 金子シンタロウ
013:[17] (053) 23.58 金子シンタロウ
014:[16] (017) 23.74 深沢伸朗
015:[13] (068) 24.29 見谷めぐみ
016:[13] (051) 24.31 見谷めぐみ
017:[13] (031) 24.39 見谷めぐみ
018:[13] (016) 24.61 見谷めぐみ
019:[16] (032) 24.68 深沢伸朗
020:[16] (037) 24.68 深沢伸朗
021:[1] (036) 24.84 辻あやか
022:[1] (039) 24.84 辻あやか
023:[6] (065) 24.89 増田そう
024:[20] (064) 24.96 林
025:[6] (048) 25.03 増田そう
026:[15] (071) 25.04 深沢かおり
027:[15] (018) 25.06 深沢かおり
028:[1] (055) 25.06 辻あやか
029:[1] (020) 25.09 辻あやか
030:[15] (033) 25.22 深沢かおり
031:[15] (038) 25.22 深沢かおり
032:[6] (008) 25.45 増田そう
033:[2] (021) 25.48 中里まあや
034:[2] (004) 25.74 中里まあや
035:[1] (003) 25.81 辻あやか
036:[8] (062) 25.88 深山えみり
037:[6] (026) 25.91 増田そう
038:[2] (034) 25.93 中里まあや
039:[2] (040) 25.93 中里まあや
040:[2] (056) 25.97 中里まあや
041:[8] (011) 26.14 深山えみり
042:[4] (045) 26.35 宮沢りお
043:[5] (007) 26.76 中里圭佑
044:[4] (006) 26.81 宮沢りお
045:[15] (052) 26.92 深沢かおり
046:[7] (063) 27.12 鈴木一生
047:[4] (060) 27.15 宮沢りお
048:[4] (025) 27.18 宮沢りお
049:[7] (066) 27.28 鈴木一生
050:[7] (049) 27.31 鈴木一生
051:[11] (012) 27.35 野原翔平
052:[5] (057) 27.76 中里圭佑
053:[7] (009) 27.82 鈴木一生
054:[5] (022) 27.83 中里圭佑
055:[7] (047) 27.84 鈴木一生
056:[8] (028) 27.84 深山えみり
057:[11] (058) 27.96 野原翔平
058:[8] (013) 27.97 深山えみり
059:[3] (005) 28.04 るな
060:[5] (042) 28.18 中里圭佑
061:[3] (044) 28.23 るな
062:[7] (027) 28.23 鈴木一生
063:[11] (023) 28.26 野原翔平
064:[3] (059) 28.42 るな
065:[3] (024) 28.51 るな
066:[11] (043) 28.55 野原翔平
067:[8] (046) 28.56 深山えみり
068:[9] (010) 31.38 山田かれん
069:[9] (061) 31.55 山田かれん
070:[10] (070) 32.93 山田こうじゅん
071:[10] (029) 33.84 山田こうじゅん