どねーもならん…

最近は運動しちゃー首が痛いっちゅーどねーもならん状況なそ。

うーん…

とりあえずは、一日三食を規則正しゅーするコトとストレッチがメイン。

どなたかヨガやらその系統でオススメのサイトやら本があったら教えて下さい。