昨日だらりとしてしまい、お酒飲んで旦那様は起きず、
行動開始が16時というダメ人間恋兎ﾚｯﾄﾞです、こんばんわ。
本当は家の掃除をしたかったが・・・来週でいいや、と決めｗ
私のﾀﾞｲｴｯﾄの為に、散歩に出ることに。自分勝手。
いつもの散歩ｺｰｽじゃなく、車で少し行った大きい公園へ
連れてってもらいました。公園を１周したら20～30分かな？
そのｳｫｰｷﾝｸﾞ道は、ところどころに筋トレできそうな場所が
あるんです。子供のｱｽﾚﾁｯｸみたいなかわいいのじゃなくて、
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸの体操選手がしそうな場所！
鉄棒があるーとちょっと斜め懸垂とかした後、少し歩くと、
平均台とかあり、また少し行くと、釣り輪があり、
また行くと、段違い平行棒があったり、と・・・。
ﾊﾞﾗﾝｽないﾚｯﾄﾞ
ごめんなさい、お見苦しいの見せてごめんなさぃぃー。
段違い平行棒にまず腕で持ち上がろうとしましたら、
めっちゃ手が、二の腕が攣りました！！
私、きっと、今普通に鉄棒の前回りすらできないな、と
愕然としました。マジで筋肉つけなきゃ！
その公園を２周し、約１時間ウォーキング。
で、夕ご飯を食べに行き、すき焼き食べ放題とかいうので
ものすごいイヤな顔して、なんとか回転寿司に。
でも、さしみでものすごい胃をやられました。
どーもここ半年ほど、外食すると胃を痛めます。
一体なんでなのでしょうねぇ？
食事：朝－なし
昼－昨日の残りからあげ１つｗ
夜－お寿司８皿くらい、みそ汁
運動：ストレッチ 筋トレ 半身浴
体重：半身浴前46.9キロ 半身浴後46.8キロ
なんだか確実に増えてってます。
これはやばい。実にやばいー。胃がいたいぃぃー。