書いてた文が一気に消えた・・・。やる気なくすわぁ。
もう書く気が起きないYO
とりあえず、伊東ブルーが帰ってきました。のちほど書きますね。
恋兎レッド
このままじゃダメだと思い、散歩を１時間してきました。
うちの近所は、緩やかな坂が多いことにめっちゃ恨む。
散歩して残り1/4のとこで、ふと爪先立ちで歩くことを思いつく。
もうここ数年、ヒールが怖くて履けないんですよねぇ。
だから、足に筋肉がなくて、すぐ疲れる。
それなので、爪先立ち歩きしてみました。
ヒールは支えがあるから、いつまでも歩けるけど、
爪先立ちはないから、結構筋肉ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてますね。
おうち帰ってから、足腿がﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてますよー。
しっかし、周りから見たら変な人に見られただろうなぁｗ
食事：朝－なし
昼－朝食べなかったﾊﾞﾀｰ付ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、おにぎり
夜－大根と厚揚げの煮物、鶏照り焼き、ほうれん草ｿﾃｰ
運動：散歩１時間、ストレッチ、これから半身浴してきます。
体重：風呂出たら計ってきます
伊東ブルー
石垣島いるときは寝るか食べるか歩くかの生活だった、
かなり自然と一体の生活だったそうですよ。
竹富島にも行ったそうです。ずっと歩いてたみたい。
昨日は、同じとこにテント張ってたおじさんに、晩御飯を
ご馳走してもらったんだってっ。
ビール・泡盛・らふてい（豚の角煮）・ゴーヤチャンプルー・焼き鳥・揚げ出し豆腐
沖縄料理満喫だったみたい。
こんだけ食っても歩いてるからまんまと痩せて帰ってきました。
体重はラストに書くけど、私も沖縄行こうかなぁ～ｗ
運動：ストレッチ
体重：７４キロ
何キロ減った？やばい、目標達成されちゃううー。
また帰ってきてすぐに、明日からアメリカ旅行です。
また痩せて帰ってきちゃうかしらあああああ？