はぁーやばい。ﾃﾝｼｮﾝ下がってるのかなぁー。
先週はお出かけが多かったからでしょうか？
ダイエットに意識集中することが、できないような･･･。
ダイエットは集中できるほど、なんもない日が多い方がいいですね。
それでも、ストレッチはかろうじてやってるのも、ここで宣言して
ブルーもいて、ブログを書く事で、やる気を保ってるのかもねぇ。
と、いい訳をした上で、今日はすげぇ食べちゃったわよー；；
旦那様が午後休みで、 「サンマルク」と言うﾚｽﾄﾗﾝに行ってきました。
ココは、焼きたてパンが食べ放題なのです。
ﾃｰﾌﾞﾙまでﾊﾟﾝを持ってきて、「いかがですか？」と取ってくれるんです。
初めて行きましたが、なんか新鮮でした。うざいくらい持ってきますｗ
一回に2～3種類持ってくるので、いろいろ試したくなるでしょぅ・・・。
いくら小さくても、次から次へといろいろ来るので、
結局10個くらい食べたような・・・。気持ち悪くなったよぅ。
左が旦那さんが食べた
『極上ハンブルグステーキトリュフソース添え』
右が私が食べた
『サーモンの腹身とポテトのグリエ
ローズマリー風味イクラ添え』
うーん、私痩せる気なしですかっ！いくら魚でも腹身じゃないっ。
あと、『蓮根と春野菜、ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのサラダ 海老添え』を食べ
締めて4300円・・・。ううん、財布にも体にも痛い！！
夕方5時位に食べたので、それ以降は12時間何も食べてません。
あ、その代り、最近噂の『ゴーヤー茶』を買ったので、
それだけ飲みました。
君が噂のゴーヤー茶かい。
１回目は多く作りすぎたり、煮出し過ぎて、時間もたったのか
結構苦くてまずいものになってしまい、
２回目は、量も少なく、煮出し時間も守り、すぐに飲み切れる量で
作ることにしました。それが写真。
ほとんど苦味もないし、飲みやすいです。冷えると少し苦いかな？
これならご飯と一緒でも普通に飲めると思います。
これはどこの産地かよくわかりませんが・・・効くんでしょうかねぇ？
ちょっと続けていきたいと思います。
恋兎レッド
食事：朝－おにぎり、くるみパン半量
昼－なし
夜－パンいっぱい、サーモン腹身のなんとか、サラダ
運動：ストレッチ
体重：48キロ・・・。増えてどうする・・・。
伊東ブルー
昨日の阿蘇火口までのツーリングで、具合が悪いようです。
さすがに400キロのツーリングはきついでしょうねぇ。
というわけで、本日はお休み。
寝オチしないで、ちゃんとお布団で寝るよう、声援よろしくーｗ