さて、今週も走りました。
9日（月） 家族でスキーへ 帰宅後、犬を連れて（ひっぱって？） ２ｋｍJOG
１０日（火） 夜JOG 7.5km 往路：ＪＯＧ 復路：持久走
11日（水） 帰宅が遅くなり走れず・・・。 筋トレ／ストレッチ
12日（木） 夜JOG 7.5km 往路：JOG 復路：持久走
13日（金） 帰宅が遅くなり走れず・・・。 完全休養？
14日（土） LSD 28.6km 約3時間 なんとか完走・・・。
15日（日） 子供たちのトレーニングの一環で持久走 1.8km
※子供達、案外早い～
坂道（上り1.35km／下り1.35km）×2往復＋平道2.4km 計9.6km
以上、今週は ５５．２km 走ったど～！