taikiprogolf
【カッコいいフォローを手に入れたければヒップを押し込む‼️】
多くのゴルファーが抱えているスイングの悩みにインパクト後のフォローの形があります。その解決策は”Hip Tuck”です！
Beforeのフォローを見てみると、P9(腕が地面と平行）の辺りで肩と腰がAfterに比べて小さいのがわかります。この理由は目標方向の体全体のLateral shift(横方向へのシフト)が小さく、背骨のExtension(伸展動作)が小さいからです。 バックスイングでもフォローでもExtensionが小さいと体は回転できず、かつ腕を振りぬいていくスペースが作れないので腕も縮こまってしまうというわけです。
そこで解決策となるのがインパクト後の “Hip Tuck”という動きになります。練習方法は、バックスイングはいつも通りに振り上げ、P9で腕をピタッと止めます。この時ヒップ（Hip)を押し込む(Tuck)ことを意識しましょう。
すると、Afterの画像のように頭に対してHipが先行する形を作ることができます。これをすることにより、Triple Extension(下肢三関節の伸展動作)だけではなく背骨のExtensionが起こりそれに伴って体が回転が大きくなるという現象が起こります。更にインパクト以降、腕を振り抜くためのスペースを体の前に作りやすくなるので腕も伸びるというわけです。
カッコ良いフォローを手に入れたい方は、是非HipをTuckしてみてください！
#taikiprogolf #lowpointcontrol #宮崎太輝プロ #golf #golflesson #ゴルフスイング #ゴルフ初心者 #ゴルフバカ #ゴルフ上手くなりたい #ゴルフ練習 #ゴルフレッスン #ローポイントコントロール #ゴルフ #ゴルフ2019 #ゴルフ女子 #ゴルフ部 #ゴルフ観戦 #スポーツ #golf #golfswing#golfday #golfcourse #golfclub#golfstagram #golflife #golftime#golflove #golfball #sports #sportsday#sportsphotography