食事

朝
水
ミルクティー195
チーズパン277
からあげくん211

昼
水
コーヒー
鶏そぼろご飯340

夜
卵かけご飯266
コーヒー
チーズケーキ189

間食
牛乳338
お茶
水
紅いもタルト186

合計2002kcal💣💣💣💣

食事

朝
卵かけご飯266
水

昼
大根サラダ10
プチトマト15
卵かけご飯266
お茶

夜
鶏そぼろご飯340
お茶

間食
コーヒー
水
カフェラテ100
バームクーヘン254
お酒300


合計1551kcal

食事

朝
卵かけご飯355
味噌汁30
水

昼
卵かけご飯355
ヨーグルト72
お茶

夜
卵かけご飯355
甘酒60
水

間食
ウコンの力25
チーズケーキ274
コーヒー
水


合計1526kcal