食事

朝
おにぎり190
キムチ62
お茶

昼
サンドイッチ296
お茶

夜
たこ焼き106
フライドチキン402
ウイスキー250
お茶

間食
コーヒー微糖38
トルティーヤ198
お茶
ウコンの力28


合計1570kcal

食べ過ぎだ😭😭

食事

朝
ランチパック360
お茶

昼
ツナパン169
野菜ジュース73

夜
じゃがりこ258
お茶

間食
ウイスキー250
コーヒー微糖38
お茶

合計1148kcal

食事

朝
サンドイッチ319
豆乳117

昼
肉巻きおにぎり309
味噌汁60
アイスミルクティー100

夜
おにぎり鮭178
肉吸い160

間食
水
ポッキー382
焼酎43
ウコンの力28


合計1734kcal

生理始まって食欲止まらない😭