食事

朝
サンドイッチ319
豆乳117

昼
肉巻きおにぎり309
味噌汁60
アイスミルクティー100

夜
おにぎり鮭178
肉吸い160

間食
水
ポッキー382
焼酎43
ウコンの力28


合計1734kcal

生理始まって食欲止まらない😭