食事

朝
水
お粥(玉子)110

昼
豆乳青汁84

夜
お茶
牛肉ぶっかけとろろうどん765

間食
コーヒー
水

合計959kcal

食事

朝
コーヒー9
ソーセージエッグマフィン468
サラダドレッシング込15

昼
水
玉子がゆ100
プロテイン100

夜
魚肉ソーセージ130

間食
コーヒー53
ミルクティー98
水

合計973kcal

朝マック初体験♥笑
でもカロリーにドン引きしました👾

食事

朝
お茶
豆乳青汁84

昼
お茶
コーヒー

夜
グリーンスムージー80
冷奴143
お酒449
ウコンの力28

間食
コーヒー
お茶
プロテインスープ223

合計1007kcal