食事

朝
お茶
お粥66
コーヒー38

昼
スムージー10
焼き鳥148

夜
豚しゃぶサラダ256
焼酎、ウイスキー594

間食
お茶

合計1138kcal

食事

朝
お茶
サンマの蒲焼き242

昼
コーヒー

夜
串カツ400
アボカド刺身35
ビール600
焼酎350

間食
お茶

合計1627kcal

ただの飲んだくれだ😭😭

食事

朝
カフェラテ100
オクラサラダ39

昼
お茶
牛丼834

夜
ビール147
牛肉のデミ煮270

間食
水
お茶

合計1390kcal