断食２日目午前中具なし味噌汁17kcalルイボスティー午後水ルイボスティーハチミツ41kcal朝から動くことが多かったので塩分補給に具なし味噌汁とお昼過ぎから断食特有の頭痛が酷くてルイボスティーにハチミツ入れて飲むとカロリー摂取になっちゃうのですが頭痛も消えて今は調子が良いです💓明日から回復食期間！頑張ろう😌
断食１日目午前中ルイボスティー午後爽健美茶水今日は午前中20分位歩いたのと自転車移動10分位だけであとはずっと寝てました笑回復食は断食を行った同じ日数～倍の日数行う方が良いらしいのですが、火水木はお酒飲まないと行けないのでそこは正規通りいけないなぁでも、なるべく忠実に。
