ピラティスでバレエダンサーを応援！
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バレエ教師、ピラティスインストラクターの
宮田知穂です
以前テレビで
女優の石田ゆり子さんが
今ハマっているものは？と
MCの方から聞かれ
「ピラティス！」
と答えてらっしゃいました
ピラティスをして
何か変化はありましたか？
という質問に
「生きるのが
楽になりました！」
とも仰っていました
MCの方は
そんな大袈裟な！なんて
笑ってましたけど…
でも、ピラティスは健康な身体を
手に入れられるだけでなく
心にも良い影響を与えるのですよ
良い姿勢は気持ちを前向きにしてくれるし
身体へ意識を集中し整えていくことで
心もすっきり晴れやかにしてくれます
身体と心は繋がっているので
身体の調子が心に現れ
心の調子が身体に現れるのです
そんなピラティスを
石田ゆり子さんは
「心にも体にも効く
素晴らしいエクササイズ」
と仰ってくれています
ピラティスに関わるものとしては
とても嬉しい言葉
心にも身体にも効くピラティスを
ぜひ体感してみてください
続けていくことで
ピラティスの素晴らしさに
出会えますよ〜〜
石田ゆり子さんの記事はこちら！
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