昨日は他スタジオ所属生徒さんのプライベートピラティスでした
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側弯症の診断を受け整体などに行っていたそうですが、少しでも踊りやすい身体作りがしたいと通ってくださっています。
レッスン前後の写真
本人に見せると
「お〜〜
」
」と変化を実感してくれたようです。
わずかな変化ですが…
肩の位置を見てもらえる一番わかりやすいかな
肩と言われている部分は、鎖骨と肩甲骨がつながっているところ
鎖骨は胸骨とつながり、胸骨は肋軟骨を介して肋骨へとつながります。
肩甲骨は筋肉によって肋骨に貼り付いてます。
そして、
肋骨は背骨へとつながります。
側弯の場合、この背骨にカーブとねじれが出てくるので、それにつながる肋骨、肩甲骨、鎖骨の位置にもズレや傾きが出てきてしまうのです。
私はバレエ教師、ピラティスインストラクターなので治療はできません。
ですが、エクササイズを通して身体のアライメントを整え、維持して、側弯の進行を予防したり、側弯がある中でも軸を安定させて、踊りやすい身体作りができるはず…
と思っています
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